Lange loop

Afgelopen zondag al vroeg op stap gegaan 07:00uur. Het was nog donker, maar langzaam aan werd het steeds lichter...erg fraai. Een kleine 15km in 1:45 gelopen. Rustig aangedaan, want het wordt toch echt tijd nieuwe schoenen!!

Week 41

Deze voornamelijk in Arhus hardgelopen. Mijn loopjes deze week:

Zondag 's ochtendsvroeg om 6:30 een half uurtje langs de haven hardgelopen.

Dinsdag De IT-run. Een wedstrijd van 1 deense mijl (7.5km). Veel te hard van start gegaan en toch nog vermoeid van de conferentie, dus 1 rondje vond ik het wel welletjes..Wel een mooi T-shirt er van overgehouden.

Zaterdag Weer terug in Nederland en weer bij de club getraind, een kleine 10km

Zondag 's ochtend weer een half uur gelopen, rondje ijsbaan.

Al met al toch nog een aardige week!

Hardloopweekend

Afgelopen weekend zaterdag en zondag gelopen, 9km & 12km